一気に冬になりましたね。
私の家では扇風機をようやくしまうことができました。
この朝晩の寒暖差はなれるまできついですね。
ゴルフの練習はやっていますか？
私は週３回練習を行っています。
この練習の目的は人それぞれで、健康管理の人や
スクールに入ってうまくなりたい人やユーチューブで
見た内容をやってみたり、人と話をしている人など
目的は違えどよく来られる方を多く見ます。
私の場合はレベルアップですが、あなたはどうですか？
しかし練習をよくやっているのですが上達しないで
ただ打っている方が多いと思います。
やはり練習も目的を持って行った方が上達も早いと
思います。
上達しないでもいいという人はそのままでいいと
思いますが、上達がしたいという方は練習方法の
考え方を変える必要があります。
練習場で練習するときにあまりよくない練習が
あります。
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グリップをしたままボール移動をしない。
ボールを打ってからそのままのグリップでボールを
移動させたりしている光景はよくあります。
特に初心者に多いです。
これはグリップを変えないようにしているつもりだと
思いますが、ボールを打った後はグリップが少しずつ
ずれていきます。
これでは正しいグリップとはいきません。
グリップはボールを打つ前に正しいグリップの形に
握り直してから次のボールを打つようにしましょう。
このように打つたびにグリップしてボールをセット
してください。
なぜならコースに出た時に練習場でやっているボールセットの
ルーティーンでグリップできるからです。
これができないとしっかりしたアドレスができず、
困ってしまいます。
全クラブを使ってマン振り
全クラブを使ってマン振りで打っている方がいますが、
これはよくありません。
特別にヘッドスピードを上げる練習とかスイングを体に
覚えさせる練習などで特別の場合はいいでしょう。
しかし初心者はそれでは良いスイングはできません。
うまくなりたいと思ったらマン振りではなくスイングを
覚えましょう。
練習場ではマン振りではなく７～８割のスイングで練習
した方が上達も早いです。
コースに出たとき、常にヘヤウエーでも平らな所は少ないです。
特に前下がりとか左足さがりとか練習場のように平らな所は
ありません。
そこでマン振りしたらどうなることでしょうか？
練習の時は飛ばないと思うかもしれませんが、７～８割の
スイングで練習すればスイングも安定してくるし、足場が
悪くてもそこそこ打てます。
そしてマン振りの飛距離に７～８割のスイングで近づける
ように練習してください。
練習場の時間貸でたくさん打つこと
これは１時間打ち放題で練習をしている方が多いですが、
多く打ちたい気持ちはわかりますが良くない練習方法です。
ラウンドしたとき目の前にあるボールを何も考えず
打ちますか？
ボールを何処に打つか、距離はどれくらいかを決めて
素振りをしてから狙った方向にスタンスをとって自分の
なかでイメージ作りをしてからショットをすると思うのですが
打ち放題の時は次々にボールが出てくるからすぐに打って
しまいます。
これでは練習になりません。
２００も３００球も打っても効果は上がりません。
１００球をしっかりしたルーティーンで練習した方が
効果は倍増します。
練習始めからドライバーでフルスイングしている方
始めからドライバーで打ち始め、ほとんど最後まで
打っている方を見かけますがこれはよくありません。
やはり体も準備運動が必要です。
始めから振り回すのではなく、軽いスイングからはじめた
方が怪我もなく、いいと思います。
始めは重めのウエッジから始め、アプローチ感覚で
練習して徐々にスイングスピードを上げていき、
その間に素振りも含めて練習してください。
そして最後はアプローチで締めてください。
クラブは何本で練習するのがいいか
私はウェッジ、８か７番そしてドライバーの３本が
ベストだと思います。
アプローチが６割、アイアンが２割、ドライバーが２割
という風に各クラブの練習割合をを決めるのもいいですし、
時には割合を変更してもいいと思います。
よく見かけるのがほとんどすべてのクラブを使って
打っている人がいますがそれは良くありません。
何か目的があっての練習ならかまいません。
しかし打ってはクラブを換え打ってはクラブを換え、
ほとんどのクラブで練習していますがあまり効果は
ありません。
もし使うとしたらコースを攻めるときと同じように、
このコースは４５０ヤードだからまずはドライバーを
打って、セカンドでまだ２００ヤードあるから大きい
クラブでなく刻む作戦に出て７番アイアンで刻んで
残り６０ヤードをウエッジで攻めるとか、いろいろ
コース設定をして練習するのもいいと思います。
まとめ
ゴルフはいかにミスなくそい、最小スコアで上がれるか
というスポーツです。
スイングも再現性があるように練習しなければ上達しません。
飛ばしもゴルフですが、正確性もゴルフです。
飛ばしがゴルフという人は飛ばしを極めればいいと思いますし、
スコア重視の人はアイアンショット、アプローチショットに
重点を置くと思います。
ですから自分にあった練習方法でゴルフを楽しんでいければ
いいと思います。
楽しいゴルフを！